반응형 전체 글102 오픈워터다이버- 호흡 패턴 및 공기전달 시스템 -1 적절한 호흡 패턴 만들기 다이버가 되는 여정에서 수중에서 호흡하는 부분에 이르면 어느 정도 걱정이 생기기 시작할 수 있다. 그러나 수중에서 숨을 쉰다는 것이 육상에서 숨 쉬는 것과 별반 다를 것이 없다는 것을 알면 수중에서도 쉽게 숨을 쉴 수 있다. 다이빙이 이렇듯 놀랍고 자유로운 것은 우리가 생명 유지 장치를 가지고 다닌다는 점이다. 그래서 우리는 수면에서 줄에 묶이지 않은 채 액체의 공간을 "날아다닐" 수 있는 것이다. 이제 태어나서 처음으로 물속에서 호흡을 한다는 두려움 때문에 호흡 속도가 약간 빨라질 수 있다. 그러나 일단 물속에서 편안해지면 스스로 호흡을 조절할 수 있게 될 것이고 천천히 안정적으로 호흡하는 패턴을 획득하게 될 것이다. 공기 전달 시스템은 수중에서 생명을 유지해주는 기구이다. 자.. 2023. 3. 27. 오픈워터다이버-수중에서의 열손실 관리 수중에서의 열손실 잘 알겠지만 수중에서 따뜻함과 편안함을 위해서는 보온이 절대 필요하다. 기온이 다를 때나 다른 육상 활동을 할 때 의복이 달라지듯이 다양한 다이빙 상황에 맞는 적절한 보호가 필요하다. 저체온 상태로 가는 것은 당신이 생각하는 것보다 쉬운 일이다. 37도 이하의 수온이라면 중심체온 을 낮추어서 여러 가지 문제를 야기할 수 있다. 인체는 멋진 기계이기도 하지만 공기 속에서 체온 을 조절할 수 있게 되어 있을 뿐 수중에서는 그렇지 못해서 수중에서 체온을 유지하는 것은 매우 신중하게 다루어야 하는 문제라고 할 수 있다. 공기가 열 전도를 막아주는 우수한 보온재라고 한다면 물은 아주 우수한 열 전도체라고 할 수 있 다. 다시 말하면 물은 공기에 비해 훨씬 빨리 체온을 빼앗아 간다. 예를 들어 2.. 2023. 3. 27. 오픈워터다이버-수중 환경 적응 수중 환경에 적응하기 다이빙을 배우는 동안 기본적인 스노클링 스킬과 프리다이빙 스킬을 배우게 된다. 이러한 스킬은 필요하지 않은 것처럼 느껴질 수 있으나 우리의 목표인 다이버가 되기 위해서는 꼭 필요한 스킬이다. 예를 들어 수면에 상승했을 때 해변이나 보트로부터 멀리 떨어져 있다는 것을 알 게 되면 부력 조절기(BC)에 공기를 채우고 스노클을 입에 물고 목적지까지 수영을 하면서 가면 된다. 수중 환경은 아름답고 멋진 곳이지만, 수중 환경이 주는 많은 새로운 감각으로 인해 힘들게 느껴질 수 있다. 처음 프리다이빙이나 스노클링 또는 다이빙할 때 알게 될 수 있는 몇 가지를 아래와 같이 미리 살펴보자. 계속되는 파도 해양에서 스노클링이나 프리다이빙을 할 때 처음 느끼게 되는 것은 물이 계속해서 움직인다는 점이.. 2023. 3. 27. 오픈워터다이버-압력 평형 기술과 역압착 및 스노클링 시스템 압력 평형 기술 귀의 압착을 예방하는 것은 쉽다. 아래에 기술하는 압력 평형테크닉은 이관의 개폐를 조절하는 근육을 이완시켜서 공기가 주변압으로 중이로 들어가게 해준다. >> 침 삼키기 >> 턱을 돌리기 >> 발살바 방법(이퀄라이징) 발살바 방법은 코를 잡고 콧구멍을 막은 후 압력 평형이 이루어질 때까지 천천히 불어주는 것이다. 절대 너무 세게 불어서는 안되고 중이로 공기를 강제로 밀어 넣으려고 해서는 안된다. 발살바 방법은 침 삼키기나 턱 돌리기 방법을 시행해 보고 잘되지 않는 경우에 사용한다. 압력 평형을 위한 수칙 1) 계속 호흡하고 절대로 숨을 참아서는 안된다. 그래야 하강과 상승시 폐의 적절한 압력 평형이 보장된다. 2) 절대 통증이 느껴지고 나서 압력 평형을 시작하지 않는다. 하강시에는 바로 압.. 2023. 3. 26. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 다음 반응형