오픈워터다이버-수중에서의 열손실 관리

수중에서의 열손실
잘 알겠지만 수중에서 따뜻함과 편안함을 위해서는 보온이 절대 필요하다. 기온이 다를 때나 다른 육상 활동을 할 때 의복이 달라지듯이 다양한 다이빙 상황에 맞는 적절한 보호가 필요하다.
저체온 상태로 가는 것은 당신이 생각하는 것보다 쉬운 일이다. 37도 이하의 수온이라면 중심체온 을 낮추어서 여러 가지 문제를 야기할 수 있다. 인체는 멋진 기계이기도 하지만 공기 속에서 체온 을 조절할 수 있게 되어 있을 뿐 수중에서는 그렇지 못해서 수중에서 체온을 유지하는 것은 매우 신중하게 다루어야 하는 문제라고 할 수 있다.
공기가 열 전도를 막아주는 우수한 보온재라고 한다면 물은 아주 우수한 열 전도체라고 할 수 있 다. 다시 말하면 물은 공기에 비해 훨씬 빨리 체온을 빼앗아 간다. 예를 들어 21도 기온의 교실에서 는 아주 편안하게 생활할 수 있지만 21도의 수온의 수영장에서는 곧장 추위를 느끼게 된다.
체열 손실
다이빙 중 체열을 잃게 되는 세 가지를 보면 내부 전도, 외부 전도 및 대류 등이 있다. 다이버에 있어서 대부분의 열손실은 외부 전도를 통해서 일 어나는 데 이것은 분자에서 분자로 열에너지가 직접 이동하는 것을 의미한다. 외부 전도 즉 몸에서 열이 빠져나가는 것은 정상적인 현상이고 당 신이 다이빙을 하든 하지 않든 항상 일어나고 있다.
다이빙은 내부 전도를 통해서도 당신의 체열을 빼앗을 수 있다. 공기를 압축해서 실린더에 충전하면 입자가 농축되면서 더워진다. 이와 반대 현상으로 압축된 공기가 외부로 나올 때 식게 된다. 그래서 수중에서 압축 공기를 호흡할 때, 체내의 열기로 흡입하는 공기를 따뜻하게 데워준다.
체온을 잃는 세 번째는 대류 혹은 물이 계속 몸 주위를 흐르기 때문이다. 우리의 몸이 우리 주위의 차가운 물을 데우기 때문에 이들 입자가 우리 몸에서 빠져나가면서 찬 입자로 대체되고 이것은 영원히 끝나지 않는 현상으로 계속 일어나게 된 다.
우리 신체의 가장 중요한 임무 중 하나는 뇌와 몸통을 따뜻하게 유지시켜 주는 것이다. 몸이 더 이 상 그 일을 할 수 없게 되면 뇌와 주요 장기로 가 는 혈액과 체온을 유지하기 위해, 신체의 팔 다리로 가는 혈액 순환이 느려지게 되는 혈액의 순환 방향 변화라고 하는 현상이 발생하게 된다. 물 밖에서는 이런 현상이 큰 문제를 야기하지 않을 수 있지만 수중에서는 아주 해로운 일이 될 수 있다.
이제 수중에서의 예를 들어보자. 섹션 1에서 배운 것처럼 수심이 깊어지면 압력이 증가한다. 증가한 압력은 혈류와 인체 조직에 녹아들어 가는 (불활성 기체인) 질소의 양을 증가시킨다. 질소는 혈액 순환 시스템을 통하여 폐에서 조직 속으로 운반된다. 조직 속에 질소가 축적되면 수중에서의 잠수 시간이 짧아지기 때문에 시간과 수심과 상승 속도를 조절해야 한다. 이러한 과정을 통제하고 질소의 적절한 흡수와 배출을 위해 다이빙 중 체온을 유지하는 것은 매우 중요한 일이다. 질소가 신체에 미치는 영향에 대해서는 섹션 3에서 추후 토의할 것이다.
익스포저 시스템
항상 몸을 따뜻하게 유지하기 위해서는 적당한 두께의 잘 맞고 벌어지는 곳이 없는 익스포저 보호복을 착용해야 한다. 두께는 외부와 내부의 전 도에 의한 열 손실에 관한 문제를 해결해주고 몸에 잘 맞고 벌어진 틈이 없어야 대류에 의한 열손 실을 막아준다. 그다음은 몇 겹을 겹쳐 입는가 하 는 것이다. 래쉬가드, 경량의 플리스, 모든 두께의 왯슈트 혹은 드라이슈트까지 입을 수 있다. 어떤 슈트를 입을 것인가 하는 것은 보통 어떤 다이빙을 할 것인가에 달려있다.
웻슈트 다이빙
새롭고 멋진 디자인의 왯슈트가 많이 출시되어 있으나 모든 왯슈트가 같은 방법으로 만들어지는 것은 아니다. 배운 바와 같이 중요한 것은 보온이다. 가장 좋은 왯슈트는 균등하게 공기를 불어넣은 네오프렌으로 막힌 작은 방 속에 공기나 질소가 들어있다. 고무 재질이 아니고, 이 미세 공기 방울 혹은 질소 기포가 당신을 따뜻하게 보온해 준다. 질소는 공기에 비해 더 밀도가 높고 압축이 덜 되기 때문에 기포의 보온력을 유지해준다. 질소가 더 많이 포함되어 있을수록 수중에서 더 따뜻하게 유지할 수 있다. SSI 다이브 프로페셔널이 당신에게 가장 알맞은 슈트를 고르는 데 도움을 줄 것이다.
대부분의 체온이 머리와 손, 발을 통해 소실된다는 점을 명심해야 한다. 후드, 글러브 및 부츠가 보온의 30~40%를 담당한다.  또한, 체열의 요구량이 모든 사람마다 다르다는 것을 명심해야 한다. 다이빙 경험이 많은 다이버들은 춥지만 않으면 정말 멋진 다이빙이 될 수 있었을 것이라는 이야기를 듣게 될 것이다. 
드라이슈트 다이빙
드라이슈트는 찬물에서 다이빙할 때 용한다. 호흡기 1단계와 인플레이터 호스로 연결되어 있 는 인플레이션 밸브를 통해 공기를 드라이슈트 속으로 넣을 수 있다. 공기를 넣는 것은 보온에도 도움이 되고 슈트 압착을 예방하기 위한 것이다. 상승할 때는 슈트 속의 공기가 배기 밸브를 통해 빠져나갈 수 있도록 해야 한다.
드라이슈트 다이빙
드라이슈트는 찬물에서 다이빙할 때 사용한다. 호흡기 1단계와 인플레이터 호스로 연결되어 있 는 인플레이션 밸브를 통해 공기를 드라이슈트 속으로 넣을 수 있다. 공기를 넣는 것은 보온에도 도움이 되고 슈트 압착을 예방하기 위한 것이다. 상승할 때는 슈트 속의 공기가 배기 밸브를 통해 빠져나갈 수 있도록 해야 한다.
익스포저 슈트의 관리와 보관
왯슈트는 잘 관리하면 5년 정도 사용할 수 있다. 다이빙 후 왯슈트를 왯슈트용 샴푸로 세척하고 걸어서 말린다. 절대 슈트를 접거나 눌린 상태로 보관하지 말라. 영구적인 주름이 지면서 기포가 깨져서 보온이 되지 않는 부분이 생길 수 있다. 왯슈트 걸이에 걸어두고 시원하고 건조한 곳에 보관하라.

수온별 슈트 선택 방법
25℃~30℃ - Shorty
21℃~27℃ - 3mm
16℃~21℃ - 5mm
10℃~16℃ - 7mm
0 ℃~16℃ - Dry