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스트레스 & 레스큐 / 심리적 요인 및 장비원인 심리적 원인 일부 스트레스 요인은 심리적인 준비, 통제 및 대처가 부족하기 때문입니다. 버디 또는 내가 심리적으로 준비되지 않았거나 취약한 징후를 보일 때 아마도 그 징후를 인식하지 못할수도 있을것이다. 심리적 스트레스 요인에 취약한 경우 더 나은 준비와 통제를 통해 스트레스 요인을 피하는 방법을 배워나가야 한다. 다이빙 경험은 아마도 대부분의 심리적 불안에 대한 최고의 처방전일 것이다. 누구나 스트레스를 경험할 수 있으며 대부분의 건강한 다이버들도 극도의 압박을 받으면 당황할 수 있습니다. 그러나 대부분의 다이버들은 스트레스를 받지 않기 때문에 물 속에서 아주 편안하게 다이빙을 합니다. 자가 질환인 공황장애, 정신질환, 우울증, 밀실 공포증, 약물 또는 알코올 남용, 공황 발작 경향, 향정신성 약물 사.. 2023. 4. 11.
스쿠버다이빙 - 스트레스 & 레스큐 / 신체적 스트레스 신체적 원인 건강한 신체는 수중에서 편안하며 더 오랜 시간 동안 잠수할 수 있게 해줍니다. 또한 건강한 신체에는 일반적으로 문제를 예견하거나 문제가 발생했을 때 신속하게 대응할 수 있는 빠른 대처를 할수 있는 상태를 만들어줍니다. 예를 들어, 몸이 좋지 않거나 술을 너무 많이 마시면 ​​다이빙과 같은 힘든 활동에 신체적으로 준비가 된 사람보다 물 속에서 더 쉽게 피로를 경험할 가능성이 있습니다. 신체에 영향을 미치는 열악한 환경과 내 상태를 인지하지 못한 채 다이빙 결정을 한다면 불편함과 스트레스로 이어질 수 있습니다. 체력이 좋지 않으면 피로와 다양한 정신적 스트레스 요인에 더 취약해집니다. 몸이 좋지 않은 다이버는 장비를 착용하고 벗는 신체 활동과 다이빙에 필요한 신체 활동에 어려움을 겪을 수 있습니.. 2023. 4. 11.
스쿠버다이빙 - 스트레스 & 레스큐 / 스트레스 스트레스란? 스트레스는 그에 반응하는 개인의 능력이나 역량을 능가하는 압력이나 요구의 결과로 설명됩니다. 스트레스는 발생하는 모든 시점에서 감지할 수 있습니다. 본인이나 가까운 사람이 감지할 수 있으며, 조기에 감지할수록 대처하기가 더 쉽습니다. 모든 사람은 스트레스에 대한 내성이 다르기 때문에 긍정적일 수도 있고 부정적일 수도 있습니다. Georgia Witkin-Lanoil에 따르면 스트레스가 긍정적인지 부정적인지는 세 가지 요인에 의해 결정됩니다. 선택의 감각: 선택된 요구는 자극입니다. 자극은 스릴이나 모험을 위해 추구됩니다. 또는 생산적인 도전을 하는 사람의 경우 압박감 속에서 더 잘 일한다는 느낌을 줍니다. 선택되지 않은 요구 사항은 바람직하지 않은 압력과 부정적인 스트레스를 만듭니다. 통제력.. 2023. 4. 10.
스쿠버다이빙 - 다이빙 질환 및 사고 관리 다이빙 질환 이미 논의된 잠재적인 위험에 덧붙여 더 심각한 다이빙 상해는 매번 다이빙시 발생할수 있는 잠재적 위험들이다. 딥 다이빙은 실제로 매우 위험하다. 이는 딥 다이빙에 관한 사고율이 높은 조사만 봐도 매우 위험하다는걸 알수 있다. 그러므로 우리는 교육을 통해서 예방하는 방법을 배워서 즐겁고 안전한 다이빙을 해야 할 것이다. 감압병(DCS) 주로 감압병, “벤즈” “DCS”라고 불리는 감압병은 케이슨 병이라고 알려져 있기도 하다. 딥 다이빙 시, DCS는 흔히 깊은 수심에 너무 오래 머물러 있거나 너무 빠른 상승 속도에 의해 발생한다. 다이버는 또한 질소의 배출을 방해하는 생리학적인 문제를 가질 수 있다. 모든 다이버들은 벤즈의 위험 요소가 있음을 명심하라. 설사 어떤 다이브 테이블의 도플러 한계 .. 2023. 4. 10.
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